Генератор бинауральных ритмов онлайн
Слушайте бинауральные ритмы в наушниках: выберите режим для сна, медитации, отдыха или концентрации либо задайте свой ритм от 0,5 до 40 Гц.
Левое ухо
195 Гц
Правое ухо
205 Гц
10Гц
Альфа, расслабление
Слушайте в наушниках: каждое ухо должно слышать свой тон.
10 Гц
200 Гц
Фон
Таймер
Телефон собирает файл приложения - поэтому это дольше обычной загрузки.
Ищите этот значок: Бинауральные ритмы
Как устроен генератор
Браузер создаёт две чистые синусоиды, по одной на каждое ухо, и их частоты отличаются ровно на заданный ритм. Шум тоже создаётся в браузере. Микрофон не нужен, ничего не записывается.
Что такое бинауральные ритмы
Если в левое ухо подать ровный тон 195 Гц, а в правое 205 Гц, мозг услышит мягкую пульсацию с частотой, равной разнице: 10 раз в секунду. В воздухе этой пульсации нет, она возникает в голове, поэтому бинауральные ритмы (их ещё называют бинауральными битами) работают только в наушниках. Их слушают, чтобы расслабиться, уснуть, помедитировать или сосредоточиться. Научные данные об их действии противоречивы: это не лечение, просто попробуйте и прислушайтесь к себе.
Как пользоваться
- Наденьте наушники. Через колонки оба тона смешиваются в воздухе, и ритм пропадает.
- Выберите режим. Режим сам выставит ритм и основной тон и сразу включит звук.
- Подстройте под себя. Подвиньте ползунки, добавьте шум, поставьте таймер и оставьте громкость небольшой.
Вопросы и ответы
Работают ли бинауральные ритмы без наушников?
Нет. Каждое ухо должно слышать свой тон, а из колонок оба тона попадают в оба уха, и ритм пропадает.
Это безопасно?
Для большинства людей да, если слушать негромко. Не включайте их за рулём, а при эпилепсии или болезнях сердца сначала посоветуйтесь с врачом.
Лечат ли они бессонницу или тревогу?
Нет, это не лечение. Если сон не налаживается или тревога не проходит, обратитесь к врачу.
